27 dicembre 2018

Tornare in forma dopo le feste di Natale. I consigli del Dott. Giuseppe Rivieccio

Perdere peso dopo le festività natalizie: una vera sfida. Il Dott. Giuseppe Rivieccio, Dietista con magistrale in Scienze della Nutrizione umana, ci ha fornito una breve guida per riuscire al meglio in questo intento:

Come perdere il peso acquistato nelle feste? Con un approccio semplice, diretto, pratico, vediamo di tornare nella forma pre-festa. Non solo in senso estetico, ma anche in senso di benessere.

Molto spesso infatti ci si lascia trascinare dalla sensazione di aver mangiato troppo ed essersi mossi poco. Sensazione che ci fa vedere peggio allo specchio, che ci fa sentire gonfi e goffi, che ci fa pensare "Oddio, ho perso i risultati acquisiti in tanto tempo".

Perciò, cerchiamo di ritrovare il benessere che ci sembra di aver perduto. Affrontiamo la questione
da due fronti, principalmente: quello delle scelte alimentari e quello dell'accumulo effettivo di peso.

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